전체 글26 구독료 0원! 무료 피트니스 & 요가 강의 사이트 10곳 총정리 무료 피트니스 & 요가 강의 사이트 10곳운동을 꾸준히 하기 위해 헬스장을 등록하거나 요가 수업을 듣는 것은 효과적이지만, 비용이 부담되는 경우가 많다. 다행히도 요즘은 무료로 피트니스 및 요가 강의를 제공하는 온라인 플랫폼이 많아 누구나 집에서 쉽게 운동할 수 있다. 이번 글에서는 유료 프로그램 못지않은 고품질 무료 피트니스 및 요가 강의 사이트 10곳을 소개한다.1. Fitness BlenderFitness Blender는 무료 홈트레이닝 콘텐츠를 제공하는 대표적인 사이트 중 하나다. 다양한 운동 루틴이 있으며, 초보자부터 고급자까지 활용할 수 있는 프로그램이 많다.운동 목적별 맞춤형 강의 제공(체중 감량, 근력 강화 등)필터 기능을 이용해 원하는 강도와 시간 설정 가능회원 가입 없이 무료 이용 가능.. 2025. 3. 19. 2025년 무료 건강 앱 추천! 혈압·체중·수면까지 관리하는 필수 앱 7선 혈압·체중·수면까지 관리하는 필수 앱건강을 관리하는 것은 중요하지만, 모든 사람이 헬스장이나 건강 관리 센터에 비용을 지불할 수 있는 것은 아니다. 다행히도 스마트폰만 있다면 무료로 건강을 관리할 수 있는 다양한 앱들이 존재한다. 이번 글에서는 혈압, 체중, 수면 등 전반적인 건강을 관리할 수 있는 무료 건강 앱 7가지를 소개한다.1. MyFitnessPal - 체중 및 칼로리 관리MyFitnessPal은 체중 감량과 건강한 식습관 형성을 돕는 대표적인 앱이다. 음식 데이터베이스가 방대하며, 칼로리와 영양소를 쉽게 추적할 수 있다. 운동 기록 기능도 포함되어 있어 건강한 생활습관을 유지하는 데 도움을 준다.음식 바코드 스캔 기능 제공하루 권장 칼로리 자동 계산운동 및 식단 통합 관리2. Samsung H.. 2025. 3. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음